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雪莲果的营养价值

雪莲果的营养价值

雪莲果中富含果寡糖,而且是所有植物当中最高的,经研究表明,人每天吃到3-6g的果寡糖,3周之内,人体排出的粪便中有毒致癌物质的含量就可减少40%以上。

因为雪莲果富含的果寡糖可以促进消化,调理肠道,是肠道内有益菌从的促生剂,还可以调理血液循环,控制血糖,清热降火,通便清毒,从而提高人体的免疫能力。

同时,雪莲果当中还含有丰富的矿物质,钙、铁、锌、硒、钾、镁等微量元素,雪莲果的碳水化合物很少被人体吸收,所以很适合糖尿病患者和欲减肥者食用。

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